La desaparición del sueño bifásico: el hábito de dormir en dos turnos que la Revolución Industrial borró
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- El artículo explora el fenómeno histórico del sueño bifásico, un patrón donde los humanos dividían su descanso en dos segmentos separados por un periodo de vigilia.
- Investigaciones de Roger Ekirch y Thomas Wehr sugieren que esta era una práctica común antes de la Revolución Industrial, la cual introdujo la luz artificial y horarios laborales rígidos que forzaron el sueño en un solo bloque.
- Aunque existen métodos modernos de sueño polifásico, los expertos advierten que estas rutinas extremas pueden alterar los ciclos biológicos y la salud. Diario de Tabasco
Resumen tomado de la nota de Diario de Tabasco, enlazada arriba. El titular es el que publicó el medio de origen. Cómo lo hacemos
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La desaparición del sueño bifásico: el hábito de dormir en dos turnos que la Revolución Industrial borró
El artículo explora el fenómeno histórico del sueño bifásico, un patrón donde los humanos dividían su descanso en dos segmentos separados por un periodo de vigilia. Investigaciones de Roger Ekirch y Thomas Wehr sugieren que esta era una práctica común antes de la Revolución Industrial, la cual introdujo la luz artificial y horarios laborales rígidos que forzaron el sueño en un solo bloque. Aunque existen métodos modernos de sueño polifásico, los expertos advierten que estas rutinas extremas pueden alterar los ciclos biológicos y la salud.
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