What is guided meditation? Tara Brach explains how this simple practice can bring you back to the present
Publicado el
- Ante la proximación del Día Mundial de la Salud Mental, la instructora de meditación Tara Brach explica la utilidad de la meditación guiada como herramienta de atención plena y autoconciencia.
- La práctica consiste en seguir instrucciones verbales para enfocarse en la respiración, las sensaciones corporales y el momento presente, en lugar de intentar dejar la mente en blanco.
- Aunque enfatiza que la meditación no sustituye la atención profesional de salud mental, el artículo destaca cómo estas prácticas ayudan a observar pensamientos y emociones sin reaccionar de inmediato. Hindustan Times
Resumen tomado de la nota de Hindustan Times, enlazada arriba. El titular es el que publicó el medio de origen. Cómo lo hacemos
Otras historias sobre estos temas
jueves 8 de oct
Invita Psicología UdeC a feria y charlas por el Día Mundial de la Salud Mental
Menciona «Dia Mundial de la Salud Mental» · 3 fuentes · 3 artículos
jueves 8 de oct
Día Mundial de la Salud Mental 2026: México, entre depresión, ansiedad y suicidios
Menciona «Dia Mundial de la Salud Mental» · 1 fuentes · 1 artículos
Plumas y opinión sobre esta historia
“What is guided meditation? Tara Brach explains how this simple practice can bring you back to the present”
Hindustan Times · Hace 22 h
Fuentes que cubren esta historia
Cobertura relacionada según nuestro monitoreo. NewsRadar resume la conversación y enlaza a los medios originales.
What is guided meditation? Tara Brach explains how this simple practice can bring you back to the present
Ante la proximación del Día Mundial de la Salud Mental, la instructora de meditación Tara Brach explica la utilidad de la meditación guiada como herramienta de atención plena y autoconciencia. La práctica consiste en seguir instrucciones verbales para enfocarse en la respiración, las sensaciones corporales y el momento presente, en lugar de intentar dejar la mente en blanco. Aunque enfatiza que la meditación no sustituye la atención profesional de salud mental, el artículo destaca cómo estas prácticas ayudan a observar pensamientos y emociones sin reaccionar de inmediato.
Leer en el medio originalLínea de tiempo
Reconstruyendo la cobertura completa de esta historia…