Hindustan Times

Un potente terremoto de magnitud 7.6 sacudió el extremo sur de Panamá, activando una alerta de tsunami para nueve países de Centro y Sudamérica, incluyendo México, Colombia y Costa Rica. Aunque se sintieron temblores en la Ciudad de Panamá y la capital de Costa Rica, la Autoridad del Canal de Panamá informó operaciones normales y sin daños estructurales inmediatos en la capital. Las autoridades monitorean la situación ante la continuidad de los réplicas, instando a la calma en las provincias afectadas.

La tormenta tropical Rachel se aproxima a la región fronteriza entre Baja California y el sur de California, amenazando con lluvias intensas, vientos fuertes y oleaje peligroso. El Centro Nacional de Huracanes ha emitido avisos de tormenta tropical para la costa del sur de California y partes de Baja California. Los pronósticos indican posibles inundaciones repentinas en el suroeste de los Estados Unidos e inundaciones costeras en zonas como Long Beach y Malibu. Se recomienda a los residentes prepararse para condiciones húmedas y corrientes de resaca peligrosas durante el fin de semana.

La psicóloga pediátrica Shreya Singhal ofrece orientación a los padres sobre cómo distinguir entre los cambios de humor normales en la adolescencia y la depresión clínica. Explica que, si bien los cambios hormonales y las presiones académicas causan irritabilidad típica, los padres deben observar señales de angustia específicas. El artículo destaca la creciente importancia de la salud mental en adolescentes y ofrece un marco para identificar cuándo los cambios emocionales requieren intervención profesional en lugar de ser parte del desarrollo.

La psicoterapeuta Dra. Chandni Tugnait explica las razones psicológicas por las cuales las personas suelen experimentar 'sobrepensamiento antes de dormir' al revivir recuerdos vergonzosos del pasado. Sugiere que el cerebro trata los errores sociales como amenazas a la seguridad, repitiéndolos como un ensayo torpe para evitar futuros fallos sociales. Aunque estos recuerdos pueden ser angustiantes, el artículo los presenta como un sistema de alarma biológica sobreprotegido en lugar de un defecto mental, ofreciendo una perspectiva para comprender estos pensamientos intrusivos.