Nighttime Light Exposure Is Linked to Heart Changes
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- Un estudio publicado en el European Heart Journal indica que la exposición incluso a la luz tenue durante el sueño puede afectar negativamente la estructura y el funcionamiento del corazón.
- Investigadores de la Universidad de Tulane descubrieron que niveles de luz superiores a 3 lux se vinculan con el engrosamiento de las paredes cardíacas y una menor capacidad de contracción, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- El estudio sugiere que la luz también reduce la duración del sueño.
- Los expertos recomiendan mantener la iluminación por debajo de 1 lux.
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european heart journal
— Prensa Libre · Time
Origen de la narrativa · 10 sep, 06:54 a.m.
Hay un riesgo oculto para el corazón al dormir con algo de luz, aunque sea muy poca
Cnn en Español · la nota que abrió esta cobertura
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¿Por qué hay que dormir a oscuras? Estudio revela cómo la luz nocturna puede afectar el corazón
Un estudio publicado en el European Heart Journal indica que la exposición incluso a la luz tenue durante el sueño puede afectar negativamente la estructura y el funcionamiento del corazón. Investigadores de la Universidad de Tulane descubrieron que niveles de luz superiores a 3 lux se vinculan con el engrosamiento de las paredes cardíacas y una menor capacidad de contracción, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El estudio sugiere que la luz también reduce la duración del sueño. Los expertos recomiendan mantener la iluminación por debajo de 1 lux.
Leer en el medio originalNighttime Light Exposure Is Linked to Heart Changes
Un nuevo estudio publicado en el European Heart Journal indica que la exposición a la luz nocturna está vinculada a cambios estructurales en el corazón, como el engrosamiento de las paredes cardíacas y una menor eficiencia en el bombeo. Utilizando datos del UK Biobank y resonancias magnéticas cardíacas, los investigadores hallaron que incluso una mínima exposición a la luz puede hacer que el corazón trabaje más, lo que podría preceder a enfermedades cardiovasculares. Aunque el estudio muestra correlación y no causalidad directa, sugiere que mantener ambientes oscuros para dormir es vital para la salud cardiovascular.
Leer en el medio original¿Duerme con una luz encendida? Podría aumentar el riesgo cardíaco y afectar la salud de su corazón, dice nuevo estudio
Un estudio publicado en el European Heart Journal sugiere que la exposición a la luz nocturna, incluso en intensidades bajas, está vinculada a cambios estructurales y funcionales en el corazón. Al analizar datos de más de 11,000 participantes del Biobanco del Reino Unido, los investigadores hallaron que una mayor exposición se correlaciona con un aumento de la masa ventricular izquierda y una menor capacidad de contracción cardíaca. Estos cambios podrían deberse a la interrupción de los ritmos circadianos y la calidad del sueño.
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