Dormir mal también engorda
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- Investigaciones de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM indican que el 45% de la población adulta en México padece mala calidad de sueño, superando el promedio mundial.
- Esta privación activa mecanismos hormonales que incrementan el apetito por alimentos ultraprocesados y densos en calorías.
- Por tanto, la falta de descanso se identifica como un factor de riesgo para el aumento de peso, la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2, planteando un desafío para la salud pública.
Origen de la narrativa · 19 ago, 12:40 p.m.
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Investigaciones de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM indican que el 45% de la población adulta en México padece mala calidad de sueño, superando el promedio mundial. Esta privación activa mecanismos hormonales que incrementan el apetito por alimentos ultraprocesados y densos en calorías. Por tanto, la falta de descanso se identifica como un factor de riesgo para el aumento de peso, la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2, planteando un desafío para la salud pública.
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Investigaciones de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM indican que el 45% de la población adulta en México padece mala calidad de sueño, superando el promedio mundial. Esta privación activa mecanismos hormonales que incrementan el apetito por alimentos ultraprocesados y densos en calorías. Por tanto, la falta de descanso se identifica como un factor de riesgo para el aumento de peso, la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.
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Investigaciones de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM indican que el 45% de los adultos en México padece mala calidad del sueño, superando el promedio global del 40%. Esta privación activa mecanismos hormonales que incrementan el apetito por alimentos ultraprocesados y densos en calorías. Por tanto, la falta de sueño se identifica como un factor de riesgo para el aumento de peso, la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.
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Investigaciones de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM indican que el 45% de los adultos en México padece mala calidad del sueño, superando el promedio global del 40%. Esta privación activa mecanismos hormonales que incrementan el apetito por alimentos ultraprocesados y densos en calorías. Además, la falta de descanso se identifica como un factor de riesgo para el aumento de peso, la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.
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