¿Cuánta cafeína consumir al día? Conoce el límite según tu edad
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- Este artículo ofrece pautas de salud sobre el consumo diario de cafeína en diferentes etapas de la vida.
- Señala que, mientras los adultos sanos pueden tolerar generalmente hasta 400 mg al día, las mujeres embarazadas deben limitarlo a 200 mg, y se recomienda evitarla o limitarla estrictamente en niños y adolescentes.
- El texto destaca que la sensibilidad individual, las condiciones médicas y la variedad de fuentes de cafeína, como bebidas energéticas y refrescos, son factores clave para prevenir efectos adversos como insomnio, ansiedad o palpitaciones. El Tiempo Monclova
Resumen tomado de la nota de El Tiempo Monclova, enlazada arriba. El titular es el que publicó el medio de origen. Cómo lo hacemos
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miércoles 23 de sep · 2 fuentes · 2 artículos
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¿Cuánta cafeína consumir al día? Conoce el límite según tu edad
Este artículo ofrece pautas de salud sobre el consumo diario de cafeína en diferentes etapas de la vida. Señala que, mientras los adultos sanos pueden tolerar generalmente hasta 400 mg al día, las mujeres embarazadas deben limitarlo a 200 mg, y se recomienda evitarla o limitarla estrictamente en niños y adolescentes. El texto destaca que la sensibilidad individual, las condiciones médicas y la variedad de fuentes de cafeína, como bebidas energéticas y refrescos, son factores clave para prevenir efectos adversos como insomnio, ansiedad o palpitaciones.
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