Cómo la intensidad y el tipo de ejercicio influyen en la prevención del cáncer, según un estudio
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- Un estudio de la University College London con más de 59,000 adultos sugiere que aumentar el movimiento diario puede reducir el riesgo de cáncer.
- Los investigadores hallaron que reemplazar el sedentarismo o el sueño por solo 15 minutos de movimiento diario se asocia con una reducción del 2% en la incidencia de diversos tumores.
- Los resultados destacan que periodos breves de actividad vigorosa, como subir escaleras, contribuyen a la prevención.
- La investigación promueve un enfoque flexible de salud basado en pautas de movimiento durante las 24 horas.
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miércoles 12 de ago · 3 fuentes · 3 artículos
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Cómo la intensidad y el tipo de ejercicio influyen en la prevención del cáncer, según un estudio
Un estudio de la University College London con más de 59,000 adultos sugiere que aumentar el movimiento diario puede reducir el riesgo de cáncer. Los investigadores hallaron que reemplazar el sedentarismo o el sueño por solo 15 minutos de movimiento diario se asocia con una reducción del 2% en la incidencia de diversos tumores. Los resultados destacan que periodos breves de actividad vigorosa, como subir escaleras, contribuyen a la prevención. La investigación promueve un enfoque flexible de salud basado en pautas de movimiento durante las 24 horas.
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