Trouble sleeping? Your neighborhood could be partly to blame, experts say
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- Investigaciones recientes y opiniones de expertos sugieren que el entorno urbano y las características del vecindario influyen significativamente en la calidad del sueño.
- Un estudio de la Universidad Metropolitana de Osaka con residentes de Tokio reveló que la percepción de seguridad y la presencia de áreas verdes se asocian con periodos de sueño más largos, mientras que zonas muy transitadas pueden reducir el descanso.
- Los expertos recomiendan estrategias como el uso de máquinas de ruido blanco y cortinas opacas para mitigar estas interrupciones.
Cobertura más reciente
Why your neighborhood could be partly to blame for bad sleep
New York Post · actualizado hace 1 d
Primera cobertura
Trouble sleeping? Your neighborhood could be partly to blame, experts say
Fox News · actualizado hace 1 d
Plumas y opinión sobre esta historia
“Why your neighborhood could be partly to blame for bad sleep”
New York Post · Hace 1 d
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Why your neighborhood could be partly to blame for bad sleep
Investigaciones recientes y opiniones de expertos sugieren que el entorno urbano y las características del vecindario influyen significativamente en la calidad del sueño. Un estudio de la Universidad Metropolitana de Osaka con residentes de Tokio reveló que la percepción de seguridad y la presencia de áreas verdes se asocian con periodos de sueño más largos, mientras que zonas muy transitadas pueden reducir el descanso. Los expertos recomiendan estrategias como el uso de máquinas de ruido blanco y cortinas opacas para mitigar estas interrupciones.
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Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Metropolitana de Osaka utilizó inteligencia artificial para analizar imágenes de Google Street View, encontrando que las características del vecindario impactan significativamente el sueño. La investigación, centrada en residentes de Tokio, sugiere que la presencia de vegetación y una mayor percepción de seguridad se vinculan con periodos de sueño más largos y menos insomnio. Por el contrario, entornos con mucho tráfico o aglomeraciones pueden reducir la calidad del descanso. Los expertos sugieren estrategias como el uso de máquinas de ruido blanco o cortinas opacas.
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