Skipping sleep may pack on pounds faster than you think, new study finds
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- Un estudio publicado en el Annals of Internal Medicine indica que reducir el sueño en 90 minutos cada noche durante seis semanas puede provocar un aumento de peso y del perímetro de la cintura en adultos con riesgo metabólico.
- Aunque los participantes ganaron un promedio de una libra, los investigadores no detectaron cambios significativos en la grasa corporal o masa muscular.
- Los expertos enfatizan que la privación crónica de sueño altera la regulación metabólica, especialmente en mujeres durante la menopausia.
Cobertura más reciente
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New York Post · actualizado hace 2 h
Primera cobertura
Skipping sleep may pack on pounds faster than you think, new study finds
Fox News · actualizado hace 7 h
Plumas y opinión sobre esta historia
“Il sonnellino dopo pranzo è sconsigliato a chi soffre di diabete?”
Corriere Della Sera · Hace 1 d
Cómo cubre la prensa esta historia
Fuentes que cubren esta historia
Cobertura relacionada según nuestro monitoreo. NewsRadar resume la conversación y enlaza a los medios originales.
Skipping sleep may pack on pounds faster than you think, new study finds
Un estudio publicado en el Annals of Internal Medicine indica que reducir el sueño en 90 minutos cada noche durante seis semanas puede provocar un aumento de peso y del perímetro de la cintura en adultos con riesgo metabólico. Aunque los participantes ganaron un promedio de una libra, los investigadores no detectaron cambios significativos en la grasa corporal o masa muscular. Los expertos enfatizan que la privación crónica de sueño altera la regulación metabólica, especialmente en mujeres durante la menopausia.
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Un estudio de investigadores de la Universidad de Columbia indica que reducir el sueño en 90 minutos por noche durante seis semanas puede provocar aumento de peso y un incremento en el contorno de la cintura en adultos. La investigación, realizada con 95 participantes con riesgo de enfermedad metabólica, observó un aumento de peso promedio de aproximadamente una libra. Aunque no se detectaron cambios significativos en la grasa corporal, los expertos enfatizan que la privación crónica de sueño altera la regulación metabólica.
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