Recomienda IMSS Oaxaca realizar ejercicio y alimentación saludable para evitar osteoporosis
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- El IMSS en Oaxaca promueve la actividad física y una alimentación saludable para prevenir la osteoporosis, especialmente en adultos mayores.
- El doctor Edgar Luis Ruiz Hernández, director de la Unidad de Medicina Familiar No. 65, destacó que ejercicios como caminar, nadar o movimientos sencillos en una silla pueden mitigar riesgos de hipertensión y diabetes.
- La iniciativa enfatiza los beneficios para la salud mental y la interacción social mediante grupos de ejercicio dirigidos por instructores. Igavec Noticias
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Recomienda IMSS Oaxaca realizar ejercicio y alimentación saludable para evitar osteoporosis
El IMSS en Oaxaca promueve la actividad física y una alimentación saludable para prevenir la osteoporosis, especialmente en adultos mayores. El doctor Edgar Luis Ruiz Hernández, director de la Unidad de Medicina Familiar No. 65, destacó que ejercicios como caminar, nadar o movimientos sencillos en una silla pueden mitigar riesgos de hipertensión y diabetes. La iniciativa enfatiza los beneficios para la salud mental y la interacción social mediante grupos de ejercicio dirigidos por instructores.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca emitió recomendaciones de salud para prevenir la osteoporosis, especialmente en adultos mayores. El doctor Edgar Luis Ruiz Hernández, director de la Unidad de Medicina Familiar No. 65, destacó que actividades como caminar, nadar y practicar yoga son esenciales para combatir la osteoporosis, la hipertensión y la diabetes. La iniciativa incluye grupos de ejercicio dirigidos por instructores de educación física para fomentar la interacción social y el bienestar físico de la población adulta mayor.
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El IMSS en Oaxaca promueve la actividad física y una alimentación saludable para prevenir la osteoporosis, especialmente en adultos mayores. El doctor Edgar Luis Ruiz Hernández, director de la Unidad de Medicina Familiar No. 65, destacó que ejercicios como caminar, nadar o movimientos sencillos en silla pueden mitigar riesgos de hipertensión y diabetes. La iniciativa enfatiza la interacción social y el bienestar físico mediante grupos organizados y guía especializada para mejorar la calidad de vida de la población de la tercera edad.
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El IMSS en Oaxaca ha lanzado una iniciativa de salud pública instando a la población, especialmente a los adultos mayores, a realizar actividad física regular y una alimentación saludable para prevenir la osteoporosis. El instituto recomienda ejercicios específicos como caminar, nadar y gimnasia rítmica, ofreciendo también opciones de bajo impacto para personas con movilidad limitada. Estos esfuerzos forman parte de una estrategia integral para combatir enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes mediante la activación física comunitaria.
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