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¿Pasas mucho tiempo en el teléfono? Estas sugerencias pueden servirte

  • Este artículo recopila diversas estrategias compartidas por lectores para reducir el tiempo de pantalla como parte de un reto de verano.
  • Los participantes sugieren utilizar herramientas de bienestar digital, dedicarse a pasatiempos analógicos como juegos de cartas o costura, y establecer reuniones sociales sin teléfonos.
  • La colección enfatiza encontrar el equilibrio a través de la naturaleza, la creatividad y la conexión humana intencional para mitigar el impacto del uso excesivo del celular.

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Este artículo recopila diversas estrategias compartidas por lectores para reducir el tiempo de pantalla como parte de un reto de verano. Los participantes sugieren utilizar herramientas de bienestar digital, dedicarse a pasatiempos analógicos como juegos de cartas o costura, y establecer reuniones sociales sin teléfonos. La colección enfatiza encontrar el equilibrio a través de la naturaleza, la creatividad y la conexión humana intencional para mitigar el impacto del uso excesivo del celular.

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El Diario de Juarez
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¿Pasas mucho tiempo en el teléfono? Estas sugerencias pueden servirte

Este artículo recopila diversas estrategias compartidas por lectores para reducir el tiempo de pantalla tras un reto de verano iniciado por The New York Times. Las sugerencias se centran en cuatro áreas clave: pasar tiempo en la naturaleza, evitar dispositivos antes de dormir, convivir con amigos sin tecnología y realizar actividades creativas. Los lectores recomiendan herramientas como bloqueadores de aplicaciones, límites de tiempo, el uso de teléfonos fijos o aficiones manuales como la costura y la pintura para fomentar la presencia y el bienestar.

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