¿Pasas horas mirando el celular? Así puedes evitar que tu cuello termine pagando las consecuencias
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- El uso excesivo de dispositivos móviles y computadoras aumenta significativamente la carga en el cuello, pasando de 5,4 kg a 27,2 kg al inclinar la cabeza.
- Para mitigar riesgos como la escoliosis y el dolor crónico, el neurocirujano Anthony Ghosh y el NHS recomiendan medidas proactivas como el movimiento frecuente, correcciones posturales y ejercicios de fortalecimiento específicos.
- Estas estrategias preventivas buscan mejorar la salud de la columna y reducir los niveles de estrés mediante la movilidad. Biobiochile
Resumen tomado de la nota de Biobiochile, enlazada arriba, entre 2 notas de 2 medios. El titular es el que publicó el medio de origen. Cómo lo hacemos
Claves de esta historia
columna vertebral
— Biobiochile · La Nacion
Cobertura más reciente
¿Pasas horas mirando el celular? Así puedes evitar que tu cuello termine pagando las consecuencias
Biobiochile · actualizado hace 6 h
Primera cobertura
Cinco ejercicios para proteger tu cuello del estrés y la mala postura
La Nacion · actualizado hace 8 h
Cómo cubre la prensa esta historia
De las 3 coberturas que NewsRadar analizó para esta historia, 3 coberturas favorables: el tratamiento dominante es favorable.
Fuentes que cubren esta historia
Cobertura relacionada según nuestro monitoreo. NewsRadar resume la conversación y enlaza a los medios originales.
¿Pasas horas mirando el celular? Así puedes evitar que tu cuello termine pagando las consecuencias
El uso excesivo de dispositivos móviles y computadoras aumenta significativamente la carga en el cuello, pasando de 5,4 kg a 27,2 kg al inclinar la cabeza. Para mitigar riesgos como la escoliosis y el dolor crónico, el neurocirujano Anthony Ghosh y el NHS recomiendan medidas proactivas como el movimiento frecuente, correcciones posturales y ejercicios de fortalecimiento específicos. Estas estrategias preventivas buscan mejorar la salud de la columna y reducir los niveles de estrés mediante la movilidad.
Leer en el medio originalCinco ejercicios para proteger tu cuello del estrés y la mala postura
El estilo de vida moderno y el uso frecuente de dispositivos digitales aumentan significativamente la tensión en el cuello debido a la mala postura. Para mitigar estos riesgos, el neurocirujano Anthony Ghosh del NHS recomienda ejercicios correctivos específicos, como rotaciones de cabeza y el fortalecimiento de los flexores profundos del cuello. Estas medidas proactivas buscan mejorar la alineación de la columna, reducir la tensión muscular y prevenir problemas musculoesqueléticos a largo plazo causados por el sedentarismo.
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