No es igual alimentación y nutrición; vital conocer la diferencia para la salud: especialista de la UAEM
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- Especialistas de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) promueven la alimentación saludable basada en la ciencia como pilar del autocuidado.
- En el marco del Día Internacional del Autocuidado, expertos destacan que la salud sostenible depende de una planificación equilibrada en lugar de dietas restrictivas de moda.
- Los especialistas subrayan que la alimentación consciente, la preparación de comidas y el pensamiento crítico ante tendencias digitales son fundamentales para mejorar el bienestar físico y mental.
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Origen de la narrativa · 22 jul, 01:50 p.m.
El autocuidado va más allá de dietas de moda: UAEMex
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Alimentación saludable, respaldada por ciencia: UAEMéx
Especialistas de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) promueven la alimentación saludable basada en la ciencia como pilar del autocuidado. En el marco del Día Internacional del Autocuidado, expertos destacan que la salud sostenible depende de una planificación equilibrada en lugar de dietas restrictivas de moda. Los especialistas subrayan que la alimentación consciente, la preparación de comidas y el pensamiento crítico ante tendencias digitales son fundamentales para mejorar el bienestar físico y mental.
Leer en el medio originalUAEMéx impulsa el autocuidado con información científica para una alimentación saludable
Especialistas de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) promueven el autocuidado mediante orientación nutricional con sustento científico para combatir la desinformación y las dietas de moda. En el marco del Día Internacional del Autocuidado, los expertos enfatizaron que una alimentación saludable implica decisiones informadas, planificación de comidas y consumo consciente en lugar de restricciones estrictas. Al enfocarse en el equilibrio, la hidratación y la actividad física, la universidad busca brindar herramientas para el bienestar físico y mental a largo plazo.
Leer en el medio originalUAEMéx impulsa el autocuidado con información científica para una alimentación saludable
Especialistas de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) promueven el autocuidado mediante orientación nutricional con sustento científico para combatir la desinformación y las dietas de moda. En el marco del Día Internacional del Autocuidado, los expertos enfatizaron que una alimentación saludable implica decisiones informadas, planificación de comidas y consumo consciente en lugar de restricciones estrictas. Al enfocarse en el equilibrio y la preparación, la universidad busca ayudar a las personas a mejorar su bienestar físico y mental.
Leer en el medio originalUAEMéx impulsa el autocuidado con información científica para una alimentación saludable
Especialistas de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx) promueven el autocuidado mediante orientación nutricional con sustento científico para combatir la desinformación y las dietas de moda. En el marco del Día Internacional del Autocuidado, expertos enfatizaron que una alimentación saludable implica decisiones informadas, planificación de comidas y consumo consciente en lugar de restricciones estrictas. La iniciativa busca mejorar el bienestar físico y mental fomentando hábitos sostenibles, como la organización de menús semanales y la reducción del consumo de ultraprocesados.
Leer en el medio originalNo es igual alimentación y nutrición; vital conocer la diferencia para la salud: especialista de la UAEM
En el marco del Día Internacional del Autocuidado, una especialista de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMex) destacó la diferencia crítica entre alimentarse y nutrirse adecuadamente. La experta enfatizó que una alimentación saludable no requiere prohibiciones estrictas, sino decisiones informadas, planificación de comidas y consumo consciente. Al priorizar dietas equilibradas y evitar tendencias sin sustento científico en redes sociales, las personas pueden mejorar su bienestar físico y mental mediante hábitos sostenibles que favorecen la salud a largo plazo.
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