La epidemia nocturna de los 'boomer': el 70% sufre insomnio por estrés laboral
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- Un estudio realizado por la Universidad de Edimburgo revela que casi el 70% de los trabajadores de entre 50 y 66 años sufren trastornos del sueño persistentes y clínicamente significativos causados por el estrés laboral.
- Los investigadores utilizaron sensores portátiles y más de 1,900 autoevaluaciones para monitorear a los participantes.
- Los resultados indican que un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal favorece el bienestar.
- Los expertos instan a empleadores y legisladores a priorizar la calidad del sueño para mantener la salud y productividad de los trabajadores mayores.
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Un estudio realizado por la Universidad de Edimburgo revela que casi el 70% de los trabajadores de entre 50 y 66 años sufren trastornos del sueño persistentes y clínicamente significativos causados por el estrés laboral. Los investigadores utilizaron sensores portátiles y más de 1,900 autoevaluaciones para monitorear a los participantes. Los resultados indican que un mejor equilibrio entre la vida laboral y personal favorece el bienestar. Los expertos instan a empleadores y legisladores a priorizar la calidad del sueño para mantener la salud y productividad de los trabajadores mayores.
Leer en el medio originalLa epidemia nocturna de los 'boomer': el 70% sufre insomnio por estrés laboral
Un estudio de la Universidad de Edimburgo revela que casi el 70% de los trabajadores de entre 50 y 66 años sufren alteraciones significativas del sueño debido al estrés laboral. Los investigadores hallaron que, aunque los empleados pasen suficientes horas en cama, la tensión en el trabajo provoca microdespertares que fragmentan el descanso. Este problema representa un riesgo para la productividad económica y los sistemas de salud ante el envejecimiento de la fuerza laboral europea. Los expertos sugieren que las empresas deben priorizar la salud del sueño y los límites laborales.
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