Hasta cinco tazas de café al día son seguras y podrían prevenir riesgos cardiovasculares: expertos
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- Una revisión científica publicada por la Asociación Estadounidense del Corazón sugiere que el consumo de hasta cinco tazas de café al día (equivalente a unos 400 miligramos de cafeína) es seguro y podría reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tales como insuficiencia cardíaca o accidentes cerebrovasculares.
- La cobertura internacional de esta noticia mantiene un tono unánimemente positivo, centrándose en los beneficios potenciales derivados de los compuestos del café para la salud del corazón.
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El café puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, pero ¿qué tanto es seguro?
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El café puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, pero ¿qué tanto es seguro?
Un reciente comunicado científico de la Asociación Americana del Corazón sugiere que consumir hasta cinco tazas de café con cafeína al día es generalmente seguro para la mayoría de los adultos. El informe indica que este consumo, que suma aproximadamente 400 miligramos de cafeína, podría incluso ofrecer beneficios cardiovasculares. Aunque los hallazgos brindan tranquilidad a los consumidores de café, el estudio enfatiza la importancia de comprender la relación entre la ingesta de cafeína y la salud cardíaca.
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Una revisión científica publicada en la revista Circulation por la Asociación Estadounidense del Corazón sugiere que el consumo moderado de café es seguro y potencialmente cardioprotector. El estudio indica que hasta 400 miligramos de cafeína diarios pueden reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca e ictus gracias a compuestos antioxidantes. No obstante, los investigadores advierten que añadir azúcar o crema puede anular estos beneficios, y que ciertos métodos de preparación, como la prensa francesa, podrían elevar los niveles de colesterol LDL.
Leer en el medio originalExpertos Afirman que Beber Hasta Cinco Tazas de Café al Día Puede Favorecer la Salud Cardiovascular
Investigaciones publicadas por la Asociación Estadounidense del Corazón sugieren que consumir hasta cinco tazas de café al día podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como insuficiencia cardíaca o accidentes cerebrovasculares. El estudio destaca que los beneficios se deben a compuestos bioactivos del café y no solo a la cafeína, la cual también se encuentra en refrescos y bebidas energéticas que pueden aumentar riesgos de salud. No obstante, añadir azúcar o crema puede anular estos beneficios, y la respuesta individual varía según la genética.
Leer en el medio originalHasta cinco tazas de café al día son seguras y podrían prevenir riesgos cardiovasculares: expertos
Una revisión de la Asociación Estadounidense del Corazón sugiere que consumir hasta cinco tazas de café al día es seguro y podría reducir riesgos cardiovasculares, como insuficiencia cardíaca o accidentes cerebrovasculares. El estudio destaca que los beneficios provienen de compuestos bioactivos del café, aunque añadir azúcar o crema podría anular estos efectos. No obstante, los investigadores advierten que la cafeína en refrescos o bebidas energéticas conlleva riesgos distintos y que ciertos cafés sin filtrar podrían elevar el colesterol.
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