Duelos invisibles, pérdidas que también necesitan ser reconocidas
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- Académicas de la UNAM explican el concepto de los "duelos invisibles", procesos emocionales provocados por pérdidas que la sociedad suele desautorizar, como la muerte de una mascota, la pérdida de un empleo o un diagnóstico médico.
- Estas situaciones pueden derivar en problemas de salud mental y física, tales como fatiga, problemas de memoria y aislamiento social.
- Las especialistas recomiendan reconocer las emociones sin juicio, mantener hábitos de autocuidado y buscar apoyo profesional cuando el malestar afecte la vida cotidiana. Uno TV
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¿Qué son los duelos invisibles? UNAM explica cómo afectan la salud mental
Uno TV · actualizado hace 23 h
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Duelos invisibles, pérdidas que también necesitan ser reconocidas
Gaceta UNAM · actualizado hace 1 d
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Esta historia se publicó primero en la prensa local, en Gaceta UNAM; de ahí alcanzó medios nacionales con Uno TV 9 h después.
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¿Qué son los duelos invisibles? UNAM explica cómo afectan la salud mental
Académicas de la UNAM explican el concepto de los "duelos invisibles", procesos emocionales provocados por pérdidas que la sociedad suele desautorizar, como la muerte de una mascota, la pérdida de un empleo o un diagnóstico médico. Estas situaciones pueden derivar en problemas de salud mental y física, tales como fatiga, problemas de memoria y aislamiento social. Las especialistas recomiendan reconocer las emociones sin juicio, mantener hábitos de autocuidado y buscar apoyo profesional cuando el malestar afecte la vida cotidiana.
Leer en el medio originalDuelos invisibles, pérdidas que también necesitan ser reconocidas
Académicos de la UNAM explican el concepto de 'duelos invisibles', que se refiere a pérdidas emocionales que la sociedad suele no validar, como la muerte de una mascota, la pérdida de un empleo o diagnósticos de enfermedades. Estas experiencias no reconocidas pueden derivar en problemas psicológicos como niveles elevados de cortisol, dificultades cognitivas y aislamiento social. Los expertos enfatizan la importancia de la validación emocional, la búsqueda de apoyo profesional en salud mental y el mantenimiento de rutinas de autocuidado para procesar estas pérdidas silenciosas.
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