¿Cuál es el secreto de la felicidad? Estos investigadores tienen una teoría.
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- Los psicólogos Sonja Lyubomirsky y Harry Reis presentan una nueva teoría en su libro "Cómo sentirse amado", sugiriendo que la felicidad depende principalmente de la cantidad de amor que uno recibe.
- En lugar de intentar cambiar a uno mismo o a los demás, los autores proponen que para sentirse más querido es necesario practicar una escucha activa y curiosa.
- Al hacer que los demás se sientan valorados mediante un compromiso genuino, se puede fomentar la reciprocidad social, mejorando así el bienestar emocional.
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Los psicólogos Sonja Lyubomirsky y Harry Reis presentan una nueva teoría en su libro "Cómo sentirse amado", sugiriendo que la felicidad depende principalmente de la cantidad de amor que uno recibe. En lugar de intentar cambiar a uno mismo o a los demás, los autores proponen que para sentirse más querido es necesario practicar una escucha activa y curiosa. Al hacer que los demás se sientan valorados mediante un compromiso genuino, se puede fomentar la reciprocidad social, mejorando así el bienestar emocional.
Leer en el medio original¿Cuál es el secreto de la felicidad? Estos investigadores tienen una teoría.
Los psicólogos Sonja Lyubomirsky y Harry Reis presentan una nueva teoría en su libro "Cómo sentirse amado", sugiriendo que la felicidad depende principalmente de la cantidad de amor que uno recibe. En lugar de intentar cambiar a uno mismo o a los demás, los autores proponen que las personas pueden aumentar la sensación de ser amadas practicando una escucha activa y curiosa. Al enfocarse en hacer que los demás se sientan valorados mediante un compromiso genuino, se suele activar un ciclo recíproco de afecto que mejora la satisfacción vital.
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