Advierten sobre el uso excesivo de pantallas durante las vacaciones
- El Consejo Estatal de Salud Mental y Adicciones (CESMA) de Jalisco recomendó a las familias limitar el uso de pantallas durante las vacaciones para evitar riesgos en el desarrollo de menores.
- Los especialistas advierten que la pérdida de la rutina escolar puede generar 'estresores de verano', como sedentarismo y alteraciones en el sueño.
- Se sugiere fomentar actividades recreativas, físicas y de convivencia familiar para fortalecer la salud mental y mantener hábitos saludables durante el periodo vacacional.
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Recomiendan limitar uso de pantallas en vacaciones
El Consejo Estatal de Salud Mental y Adicciones (CESMA) de Jalisco recomendó a las familias limitar el uso de pantallas durante las vacaciones para evitar riesgos en el desarrollo de menores. Los especialistas advierten que la pérdida de la rutina escolar puede generar 'estresores de verano', como sedentarismo y alteraciones en el sueño. Se sugiere fomentar actividades recreativas, físicas y de convivencia familiar para fortalecer la salud mental y mantener hábitos saludables durante el periodo vacacional.
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El Consejo Estatal de Salud Mental y Adicciones (CESMA) emitió recomendaciones a las familias ante el posible uso excesivo de dispositivos electrónicos durante las vacaciones escolares. Las autoridades advierten que la falta de rutinas académicas puede derivar en sedentarismo, alteraciones del sueño y aislamiento en niños y adolescentes. Para prevenir esto, el organismo sugiere establecer horarios flexibles que fomenten la actividad física, la convivencia familiar y actividades recreativas fuera del entorno digital.
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